原文：
范仲淹二岁而孤，家贫无依。少有大志，每以天下为己任，发愤苦读，或夜昏怠，辄以水沃面；食不给，啖粥而读。既仕，每慷慨论天下事，奋不顾身。乃至被谗受贬，由参知政事谪守邓州。仲淹刻苦自励，食不重肉，妻子衣食仅自足而已。
常自诵曰：“士当先天下之忧而忧，后天下之乐而乐也。”
问题：
1. 范仲淹小时候的生活环境如何？
2. 他为何能够坚持刻苦学习？
3. 被贬邓州后，他的生活态度有何表现？
4. 文中体现了范仲淹怎样的精神品质？
答案：
1. 范仲淹两岁时父亲去世，家庭贫困，没有依靠。
2. 他心怀远大的志向，立志为天下人谋福利，因此能够克服困难，坚持刻苦学习。
3. 被贬邓州后，他依然保持简朴的生活方式，刻苦自励，不改初衷。
4. 文中体现了范仲淹胸怀天下、勤勉好学、廉洁自律的精神品质。
译文：
范仲淹在两岁时失去了父亲，家境贫寒，无人依靠。他从小就有远大的志向，常常将治理天下的责任视为自己的使命，努力勤奋地读书学习。有时夜晚读书累了，就用冷水洗脸提神；由于家境贫寒，食物供应不足，他就靠喝粥来维持生活并继续读书。后来做官后，他总是热情洋溢地讨论国家大事，不顾个人安危。甚至因为受到谗言攻击而被贬官到邓州。范仲淹依然刻苦自我约束，饮食简单，不贪图享受，妻子儿女的衣食也仅仅能维持基本生活。
他经常吟诵说：“作为一个士人，应当在天下人担忧之前先担忧，在天下人享乐之后才享乐。”
通过这篇文章，我们可以看到范仲淹无论是在逆境还是顺境中，始终保持高尚的情操和坚定的理想信念。